2024-07-15
最新消息 / 5動5健康、一起來挑戰！
今年的長者活躍老化競賽有一點點的不一樣，署內為了讓更多阿公阿嬤可以藉由比賽走出社區、加強肌力，設計了簡單的五個動作 - 五動五健康！
希望利用簡單的五個動作帶來健康
大家也可以點擊影片一起來做做看哦
五個動作分別是～～～
（一）往上伸懶腰
（二）左右彎個腰
（三）轉體抬個腿
（四）原地踏步
（五）雙手梳梳頭
影片網址：https://youtu.be/QvqJeONjeoE
\\\\\\ 加碼活動 //////
即日起只要邀請自己的阿公阿嬤爺爺奶奶叔叔阿姨們拍攝五動五健康的短影音，上傳 IG、FB REELS 並設定公開，HASHTAG #5動5健康一起來挑戰，就可以完成挑戰。
到時候會隨機抽出若干組、即可獲得動動幣獎金哦！
快來挑戰吧！！！
點擊網址看看動作怎麼做吧！
（可自由搭配音樂，動作的快慢也不受限制，但要以安全為最高原則哦！）
